Glück und glücklich sein, gehen Hand in Hand.
Aber wo finden Sie das Glück?
EINE ZEITREISE IN DIE KINDHEIT
Kinder sind meistens glücklich. Sie plagen sich nicht mit Alltagsproblemen und genießen ihr Leben im Hier und Jetzt.
Blicken Sie zurück in Ihre Kindheit und erinnern Sie sich, wo Sie die meiste Zeit Ihres Tages verbracht haben. Meistens waren Sie bestimmt draußen in der Natur, haben gemeinsam mit Ihren Freunden oder auch Geschwistern gespielt. Sie waren glücklich damals.
Abends konnten Sie dann gut einschlafen, weil der Tag in der freien Natur so schön und aufregend gewesen war.
AUSZEIT VOM ALLTAG
Nehmen Sie sich am Tag ein paar Minuten oder Stunden, um im Freien zu sein. Schauen sie im Internet nach, wie das Wetter in Ihrer Region ist und genießen Sie es, an der frischen Luft zu sein.
Meistens ist es schön, wenn man dabei noch die Energie der Sonne tanken kann. Die Wärme der Sonne und die frische Luft lassen viele Probleme für einen kurzen Moment verschwinden.
DIE NATUR AKTIV NUTZEN
Wenn Sie sich schon die Zeit nehmen, in der Natur zu sein, können Sie dies auch direkt mit Aktivität nutzen.
Gehen Sie spazieren oder laufen, bewegen Sie sich fort, gehen Sie der Gartenarbeit nach.
Es gibt viele verschiedene Möglichkeiten, die Zeit im Freien auch aktiv zu nutzen.
Suchen Sie sich das aus, was Sie gerne tun und verbinden es mit Ihrer Freizeit.
DEN KOPF FREI BEKOMMEN
Draußen zu sein und einer Aktivität nachgehen führt dazu, dass man in den Alltagsstress einen frischen Wind bekommt.
Sie haben die Möglichkeit, alle ihre Sorgen für einen Moment zu vergessen und die Chance, etwas Glück und Zufriedenheit zu erfahren.
DENKEN SIE AN SICH
Meistens finden wir nicht die Zeit, etwas für uns zu tun.
Aber schauen wir etwas genauer hin, können wir, anstatt vor dem Fernseher zu sitzen, die Zeit auch aktiv im Freien nutzen.
Tun Sie es für sich, Sie werden es nicht bereuen.