Dass alles was man sich als Ziel gesetzt hat, wie geplant und vorgestellt abläuft, ist nicht gerade der Regelfall. Es ist doch meistens so, dass irgendwas dazwischen kommt, was man nicht erwartet hätte.
Dies könnte eine traurige Nachricht sein, ein Notfall in der Familie, Probleme im Job oder Streit mit Freunden. Die Kette kann endlos lang sein. Fakt ist, es läuft nicht immer alles nach Plan.
Meistens malen wir uns die schönsten, reibungslosesten und einfachsten Wege oder Pläne aus, wobei wir wissen, dass es zu schön wäre, um wahr zu sein. Wir sind voller Motivation und sehen nur das Positive in allem.
Es reicht ein kleiner Einschnitt in die positive Welt, und alles kehrt sich dem Negativen zu. Die Welt geht nun für uns unter. Alles macht keinen Sinn mehr. Alle Mühen, Gedanken und Vorstellungen waren umsonst.
ERKENNEN SIE SICH IN DIESEM SZENARIO WIEDER?
Sie sind nicht alleine. Die meisten von unseren Mitmenschen haben dieses negative Gefühl schon erlebt. Sie fragen sich nun: „Wie kann ich aber dennoch das Positive sehen, wenn sich alles gegen mich kehrt?“.
Die Antwort scheint ganz simpel zu sein, vielleicht zu simpel, um es zu glauben. Aber stellen Sie sich einfach selbst Fragen und beantworten Sie diese nur für sich. Meistens sieht die Welt danach doch nicht mehr so grau und trüb aus.
7 FRAGEN ZUR SELBSTREFLEXION
- 1. Ist es so schlimm, dass ich verärgert sein muss?
- 2. Welche Erkenntnisse kann ich aus der Situation ziehen?
- 3. Denke ich zu viel über die Situation nach?
- 4. Reagiere ich in dem Moment über?
- 5. Kann ich die Situation beeinflussen?
- 6. Was kann ich tun, damit ich mich besser fühle?
- 7. Wie würde ein Außenstehender auf die Situation reagieren?
UND NUN?
Nachdem Sie diese Fragen durchgegangen sind, sollte es Ihnen nun einfacher fallen, die Lösung für das Problem zu finden. Meistens ist das alles nämlich gar nicht so negativ, wie es scheinen mag.
Sehen sie es positiv.
Viel Glück!